APP客户端下载 | 在线客服 | 咨询热线:027-87619993

男人坚持健身有什么好处?

湖南幸运赛车软件 www.gzvit.com.cn 编辑部 | 2017-01-06

 有的男人很想健身,想着健身增肌,有型,可是这种念头会因为一些其他原因而打消。其实呀,男人健身并不是还有外在的一些可塑性,男人健身还能对身体的健康有一定的影响。那么,男人坚持健身有什么好处?

 

  1、提升性功能

  据一项调查显示,相较于久坐少动者,保持每周4次、每日30分钟的快走,或进行能量消耗相当的其他运动,如游泳、慢跑等,可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/3。所以适当地健身对性功能是很有帮助的。

  2、让皮肤变好

  虽然中国女性不像外国人那样喜欢威猛的身材,但是相比起瘦弱的男人,她们更喜欢有点肌肉,看起来高大、打起架来很帅的男人,这让她们有安全感。而且经常健身的男人皮肤也会更好,人也看起来更青春朝气。

  3、解压

  生活在这个高压的社会中,男人每天面对的压力是最大的,放弃吧,太没志气;不放弃吧,自己都快压得喘不过气了。不如用健身解压吧。相关研究人员研究发现,在跑步的过程中人体会产生一种名为“内啡肽”的物质,“内啡肽”可以使人的身 心处于轻松愉快的状态。“内啡肽”因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”,它能让人感到欢愉和满足,帮助人们排遣压力和不快。

  4、增强自信

健身是一个长期坚持的过程,能锻炼人的耐心,而且身体的病痛也少了,这会让你变得更自信。

  5、改善睡眠

 

  职场中的男人很容易失眠,因为压力实在太大了。睡眠不好会影响人的注意力,上班效果也会直线下滑。而定期健身可以帮助你很快地入睡,远离失眠的困扰。

官方微信

APP客户端下载

版权所有:新力健-健身器材专家 地址:武汉市洪山区高新大道116号蓝晶国际大厦7-703 网络支持 :商聚网络 鄂ICP备14999759号

  • 手机-热门标签-华商生活 2019-06-26
  • 中民投董事局执行副主席李银珩获第十二届人民企业社会责任奖年度人物奖 2019-06-26
  • 遏制电商“二选一”该动真格了 2019-06-25
  • 嫁入蒋家的历代媳妇个个是美女 2019-06-24
  • 刘诗诗"补丁裙"秀细长小腿 捂嘴与胖助理热聊刘诗诗补丁-大陆 2019-06-23
  • 国际锐评:反制更快更强更准!中国坚决打赢对美贸易自卫反击战! 2019-06-23
  • 湖州:好山好水带来金山银山 2019-06-22
  • 一座不夜城,无数不眠人 2019-06-22
  • 上海合作组织青岛峰会举行 习近平主持会议并发表重要讲话 2019-06-21
  • 受“闰月”影响今年端午节比去年“晚”了19天 2019-06-21
  • 虫草-热门标签-华商生活 2019-06-20
  • 余文乐太太晒孕肚写真 夫妻携手出镜幸福感满满 2019-06-20
  • 你不看文章的内容吗? 2019-06-19
  • 你这个【炒】啊【炒】的,还缺少一个【炒人】,而【炒人气】你听说过没有。。。?[福尔摩斯] 2019-06-19
  • 巴南:四季瓜果扮靓美丽乡村 2019-06-18
  • 开马结果今晚开码结果 好运快3下载 安徽快3走势图分布图高清 福建22选5走势图彩票走势图大全 福彩双色球基本走势图表图 福建36选7晚上几点几分开奖 南粤26选5最新开奖结果 西篮甲规则 nba比分最高 河南大乐透活动 女篮球比分 浙江体彩6十1玩法说明 云南时时彩历史比较器 陕西快乐十分钟 重庆幸运农场果蔬开奖