APP客户端下载 | 在线客服 | 咨询热线:027-87619993

男人坚持健身有什么好处?

湖南幸运赛车软件 www.gzvit.com.cn 编辑部 | 2017-01-06

 有的男人很想健身,想着健身增肌,有型,可是这种念头会因为一些其他原因而打消。其实呀,男人健身并不是还有外在的一些可塑性,男人健身还能对身体的健康有一定的影响。那么,男人坚持健身有什么好处?

 

  1、提升性功能

  据一项调查显示,相较于久坐少动者,保持每周4次、每日30分钟的快走,或进行能量消耗相当的其他运动,如游泳、慢跑等,可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/3。所以适当地健身对性功能是很有帮助的。

  2、让皮肤变好

  虽然中国女性不像外国人那样喜欢威猛的身材,但是相比起瘦弱的男人,她们更喜欢有点肌肉,看起来高大、打起架来很帅的男人,这让她们有安全感。而且经常健身的男人皮肤也会更好,人也看起来更青春朝气。

  3、解压

  生活在这个高压的社会中,男人每天面对的压力是最大的,放弃吧,太没志气;不放弃吧,自己都快压得喘不过气了。不如用健身解压吧。相关研究人员研究发现,在跑步的过程中人体会产生一种名为“内啡肽”的物质,“内啡肽”可以使人的身 心处于轻松愉快的状态。“内啡肽”因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”,它能让人感到欢愉和满足,帮助人们排遣压力和不快。

  4、增强自信

健身是一个长期坚持的过程,能锻炼人的耐心,而且身体的病痛也少了,这会让你变得更自信。

  5、改善睡眠

 

  职场中的男人很容易失眠,因为压力实在太大了。睡眠不好会影响人的注意力,上班效果也会直线下滑。而定期健身可以帮助你很快地入睡,远离失眠的困扰。

官方微信

APP客户端下载

版权所有:新力健-健身器材专家 地址:武汉市洪山区高新大道116号蓝晶国际大厦7-703 网络支持 :商聚网络 鄂ICP备14999759号

  • 【央视快评】让传统文化焕发新时代风采 2018-12-11
  • 首粒点球诞生!C罗KO德赫亚+冲纳乔坏笑 2018-12-10
  • 无论谁说自己的理论是马克思主义理论都不算数,只有他的理论符合客观事实及其规律才是真理,否则便是谬误。 2018-12-10
  • 中国西藏网第一期人才招聘拟聘人员公示 2018-12-09
  • 青海“天然林管护+生态扶贫” 5517万亩天然林得到保护 2018-12-09
  • 呵呵。。。你这是没有耐力和极不对称的高手。真正的高手过招会有很多的精彩回合。 2018-12-08
  • 今年回南天为何掉线了?这其实并不奇怪 2018-12-07
  • 【新媒体矩阵】长城编小厨 2018-12-06
  • 拉萨边检站提升通关效率 2018-12-06
  • 江干区结对帮扶西藏那曲教育玩转“一对一”“多对一” 2018-12-05
  • 中国智能家居趋势报告发布 2018-12-05
  • 国务院办公厅印发《意见》 推进奶业振兴保障乳品质量安全 2018-12-04
  • 广东摧毁全国首例“呼死你”犯罪团伙 2018-12-03
  • 端午小长假 宜春接游270.6万人次 旅游综合收入12.73亿元 2018-12-02
  • 6月电影看什么?《侏罗纪世界2》《超人总动员2》《厕所英雄》 2018-12-02
  • 712| 300| 608| 2| 568| 598| 910| 630| 169| 849|